Главная

Йога и гармонизация пространства — как пример здорового образа жизни!


 Нет оков, подобных майе (иллюзии), нет силы, могущественнее йоги, нет друга, лучшего, чем Знание и злее Эгоизма нет врага.

(из наставления мудреца Гхеранды)

Йога (дев. योग) — понятие в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния.
Благодаря занятиям ваше тело станет более гибким, выносливым и сильным, а сознание спокойным и просветленным.

image-8

 Несколько причин заняться йогой:

1. Сможет каждый!
Одна из прелестей йоги в том, что она распахивает дверь перед всеми, в любом возрасте. Никогда не поздно начать. Следовательно, никому нет вреда от занятий йогой, и нет никаких оправданий, не заниматься ею. А вот, насколько она полезна, можно понять лишь практикуя её. «Молодой, пожилой, больной и слабый – все могут обратиться к занятиям йогой и извлечь пользу посредством постоянной практики. Успеха достигает тот, кто занимается, а не тот, кто не занимается».

2. Здоровая спина и королевская осанка.
Сутулая спина, искривление позвоночника и закрытая грудная клетка – всем этим мы “обязаны” благам цивилизации. Регулярные занятия йогой укрепляют мышцы и опорно-двигательный аппарат, повышают гибкость, укрепляют межпозвоночные диски, суставы, снимают непроизвольные мышечные спазмы и  исправят осанку. «До тех пор, пока позвоничник гибкий, человек молод, но как только исчезает гибкость — человек стареет», говорят индийские йоги.

3. Самоисцеление
Может ли йога лечить? Скорее она может стать верным помощником в исцелении. Асаны мобилизируют природные силы организма, что ускоряют процесс восстановления после продолжительной болезни. Практика вызывает состояние расслабления. “Там где расслабление – там всегда здоровье“.

4. Красивые формы
Польза йоги еще и в том, что она помогает разобраться с эмоциональными причинами переедания и ожирения, а большинство асан задействует такие глубокие мышцы, которые не «затрагивают» другие виды спорта, но также ответственны за создание стройного силуэта.

5. Наедине с собой
В нашем суетном мире возможность побыть наедине с собой представляется нам редко. Практика дарит ни с чем несравнимое чувство единения – с самим собой, помогая успокоить ум, оставив “за дверью” все тревоги и проблемы. Вы научитесь слышать себя и отличать суету сует от того, что действительно важно.

6. Гармония в отношениях.
Здоровое тело, здоровый дух, осознание своей природы – залог построения гармоничных отношений с близкими людьми и с миром в целом. Йога помогает принять ответственность за свою жизнь и свои действия.

7. Невозможное возможно
И, наконец, йога заставляет нас поверить в собственные силы. Осваивая новые асаны, раньше казавшиеся нам чем-то недостижимым, мы убеждаемся в своей способности совершать радикальные шаги, о которых когда-то не смели помышлять даже в самых смелых фантазиях

Уроки йоги

В нашем центре развития йоги «Анахата» уроки йоги проводят профессиональные инструкторы, владеющие разными техниками и методиками. Имеется возможность присутствовать на занятиях как начинающих, так и продвинутых йогов.

 

«Йога была создана для человека, чтобы он был
здоровым, счастливым и благословенным.
Кундалини йога была создана для человека, чтобы он был здоровым, счастливым, благословенным и осознанным.
Секрет вашей души — это осознанность».
(Йоги Бхаджан)

Центр развития йоги в Воронеже«АНАХАТА»
приглашает всех желающих на занятия йогой, практики по целению и самоисцелению.

Добавить комментарий